随着食品和能(néng )(🔨)源(yuán )价格的上涨(zhǎng ),杰米(🐌)·奥利弗(fú )((🕋)Jamie Oliver)带(🆖)着节(jiē )目《杰米(mǐ )·(🏴)奥利(lì )弗极简烹饪》回归(guī ),提供聪(cōng )明的(de )食谱、技(🖲)巧(⚫)和窍(qiào )门(🔸),帮(🎩)助在厨房中(zhōng )降低成(🙍)本。在(zài )烹饪一些对(🚥)钱包友(🛺)好的美(měi )味(🥞)食谱的(🍮)同时(shí ),杰米揭示了(le )一些(xiē )实用(🐖)的(de )烹饪原则—(🌙)—比如加大批(pī )量烹饪(🛑)、利用冰(bīng )(🔢)箱(xiāng )和微波炉,以(yǐ )及(jí )充分利用烤(📙)箱——这将(jiāng )使(shǐ )你即使在预(👓)算(🙀)有限(💪)的(de )情况(kuàng )(⏰)下也能烹饪出色的(de )食物。杰米有一些很棒的点子,可以(yǐ )利用超(⚾)值的食(👣)材,以最(❕)节能的(💔)方(fāng )式烹饪出适合家庭的(de )美(🈸)味菜(cài )肴;从使用(yòng )(👪)微波炉从头开(🌼)始制作美味的(😝)咖喱,到一次使用烤(kǎo )箱制(😙)作多(duō )餐(📛)或批(👌)量烹饪以(yǐ )节省金钱和(hé )时间。